教室 Ｔ先生 通常のバーと発表会の練習 今日はよく寝てきたので、普通にレッスンできました 最初に花ワルを振り付け確認でざっと流してやって身体を温めて、ストレッチとアンディオールの意識を高めるような足慣らしをしてから通常の […]
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タグ: ストレッチ
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家でストレッチをあまりしない理由
うちには猫が４ひきいるので、寝ながらストレッチなどしていると 猫さんの誰かしら、すました顔で乗ってきて人の上でくつろいだり（…重い） 足元をすりすりしてきたり（…動けない） 果ては猫同士の追いかけっこの凄い勢いで腹の上に […]